最近有d失眠

多哈

我最近也失眠了，晚上睡不着，早上很早醒。最近想了很多事，发现很多人和事都不能强求的。感觉越长大越孤单，身边能倾诉的人越来越少，不敢跟父母说，不想跟同事说，有时候真的好想找个心理医生看看。每晚睡不着就听一下心灵鸡汤，明明很多道理都懂，但是就不能用到自己身上，感觉很无力也很无助。晚上睡觉的时候经常默默地流泪，有时候上班上着上着就流眼泪，有时候真的怀疑自己有抑郁症了。真的很累很痛苦

999

多运动，跑步游水，找个电台热线吹吹水，寻求一下慰藉！

淼淼粉

秋水浮萍 发表于 2019-8-9 16:45
我琴晚无训过

夜长梦多，想太多好难训着，日透你迷迷糊糊又要上班，辛苦咯！

秋水浮萍

淼淼粉 发表于 2019-8-10 14:41
夜长梦多，想太多好难训着，日透你迷迷糊糊又要上班，辛苦咯！

好彩琴晚训到猪甘，无训一晚早上仲未有咩，下午辛苦到企住都想训

wjqiang

运动释放下

gotomumu

100毫克53度试试，如果唔得就加多100毫克添

wjqiang

压力大啊

秋水浮萍

wjqiang 发表于 2019-8-26 07:57
压力大啊

多野霖

昌少

谂的多了吧？为工作，为感情，为生活……

世恒汽车

放松心态可能比较好