雨后水韵公园跑翻一场中距离

吴烦恼的妈妈 · 发表于 2022-5-23 20:34

楼主犀利，我一个8分钟配速噶人，你比我快2倍

真系自愧不如

Alisa欣 · 发表于 2022-5-23 21:29

8分钟的配速，跑渣飘过

1311270553 · 发表于 2022-5-23 21:49

Alisa欣发表于 2022-5-23 21:29
8分钟的配速，跑渣飘过

跑步不论配速快慢，能坚持跑才难得！我都可以8分配，养生跑都唔错！

1311270553 · 发表于 2022-5-23 21:51

吴烦恼的妈妈发表于 2022-5-23 20:34
楼主犀利，我一个8分钟配速噶人，你比我快2倍真系自愧不如

慢跑养生，健康的配速

罗生门十年 · 发表于 2022-5-23 21:52

我1km6分钟是什么感念

1311270553 · 发表于 2022-5-23 22:19

罗生门十年发表于 2022-5-23 21:52
我1km6分钟是什么感念

也不错喇！养生跑配速对身体好！我偶尔也会慢跑，特别舒服

xming · 发表于 2022-5-24 11:06

高手如果每次保持这输出你这配速在三水跑团能排上号

金水 · 发表于 2022-5-24 11:26

是不是开车刷的

哈唠 · 发表于 2022-5-24 11:39

落雨湿湿有乜好去

纵横四海 · 发表于 2022-5-24 11:43

1311270553 发表于 2022-5-23 19:22
健身当减肥而已！跟专业差得远，何况我一个月跑量150公里，就是一个业余爱好

谦虚过度就算骄傲了。速度跑不是有氧运动，不可能存在所谓减肥一说